“Bester Abnehm-Start ins Jahr 2024 ist eine entfettete Leber”, sagt Abnehm-Experte im Interview
Wer wirklich abnehmen und nicht mit leeren Vorsätzen ins neue Jahr starten möchte, der muss umdenken: Strikte Hunger-Diäten, tägliches Joggen, kompletter Verzicht auf Kohlenhydrate und Co. sind Straßensperren auf dem Weg zum Wunschgewicht.
Ernährungs-Experte Jasper Caven erklärt dem Deutschen Gesundheits-Journal, welches Organ wirklich zum Abnehm-Erfolg führt – und welchen Fehler die meisten Leute machen, der Ihren Stoffwechsel komplett stoppt.
Der studierte Ernährungsberater Jasper Caven bringt über 10 Jahre Erfahrung rund um die Themen gesünder leben, Abnehmen und Ernährungsoptimierung mit.
Mit Auftritten in TV Formaten wie dem Sat.1 Frühstücksfernsehen, mehr als 1 Million verkaufter Bücher und einer Followerschaft von mehr als 100.000 Menschen auf seinem Instagram-Kanal ist Caven eines der bekanntesten Gesichter der deutschen Ernährungslandschaft.
Wir vom Deutschen Gesundheits-Journal haben ihn zum gemeinsamen Interview getroffen – um herauszufinden, warum die Leber laut Caven bei mehr als 30 % aller Deutschen unbemerkt für Bauchfett und Übergewicht sorgt.
Pünktlich zum Jahreswechsel: Ernährungs-Profi deckt auf – So kann die Leber Abnehm-Erfolge stoppen oder begünstigen
Deutsches Gesundheits-Journal (DGJ): “Tausende Deutsche sind verwundert über Ihre Aussage: Die Leber ist verantwortlich für die meisten deutschen Abnehm-Probleme?”
Jasper Caven (JC): “Ich verstehe, dass das die meisten verwundert. Wenn die Waage nach oben geht, denken die meisten eher: ‘Ich esse zu viel. Ich mache zu wenig Sport.’ und so weiter. Dabei liegt es nicht daran. Die Leber blockiert hierzulande die meisten Abnehm-Erfolge – mindestens bei jedem dritten Deutschen.¹”
DGJ: “Dann klären Sie uns auf: Die Leber sorgt doch dafür, dass man nach einer langen Nacht irgendwann wieder fit und nicht mehr verkatert ist. Gifte wie Alkohol abbauen – ich glaube, damit verbinden die meisten Leute die Leber.”
JC: (lacht) “Das stimmt natürlich auch. Die Leber wird aber auch Abnehm-Blocker, wenn sie verfettet.”
DGJ: “Können Sie das Verfetten etwas näher erläutern? Kommt das von übermäßigem Alkohol-Konsum?"
JC: “Nein, ich rede von einer ‘nicht-alkoholischen Fettleber’. Die haben mindestens 30 % der Deutschen¹ – und viele mehr, die es nicht einmal wissen. Wenn ich von Verfetten spreche, meine ich damit: Die Leber wird in ihrer Grundfunktion behindert. Der normalen Fettstoffwechsel funktioniert nicht mehr.”
DGJ: “Und das sorgt für Abnehm-Probleme?”
JC: “Richtig. Man muss sich die Leber als eine Art Türsteher vorstellen. Die verfettete Leber lässt Fett rein – aber nicht wieder raus.² Eigentlich sollte sie Kalorien und Fett ausleiten. Das tut eine verfettete Leber aber nicht mehr.”
DGJ: “Also verhindert die Leber aktiv, dass Fett abgebaut wird?”
JC: “Ja genau, ich versuche das mal zu verbildlichen. Vergessen Sie den Türsteher: Die Leber ist eher ein Transportunternehmen, dessen LKWs über eine Autobahn das Fett abtransportieren. Die “Autobahn” ist in diesem Fall der Stoffwechsel. Kommen Sie noch mit?”
DGJ: “Ich glaube ja – wenn die Leber verfettet, streikt das ‘Transportunternehmen’ sozusagen?”
JC: “Ja, richtig. Die "LKWs", die das Fett rausbringen sollen, stellen sich quer auf die Stoffwechsel-Autobahn und blockieren den Verkehrsfluss. So kann kein Fett mehr aus dem Körper abtransportiert werden. Im Gegenteil: Das Fett lagert sich um die Organe an.”
DGJ: “Wie erkennt man denn, dass man eine Fettleber hat – einfach, wenn man nicht mehr richtig abnimmt?”
JC: “Das natürlich auch. Aber es gibt bestimmte Symptome wie andauernde Müdigkeit und einen hervorstehenden Bauch. Die Leber setzt nämlich nicht einfach nur “normales” Bauchfett an, sondern viszerales Bauchfett.”
DGJ: Was genau ist das?
JC: “Das ist eine Art von Bauchfett, das sich um die Organe herum ablagert wie Unkraut um eine Mauer und sehr hartnäckig ist.³ Dieses Bauchfett erzeugt eben den hervorstehenden, oft prall wirkenden Bauch.”
DGJ: “Aber wie genau kommt es eigentlich dazu. Was löst eine Fettleber aus?”
JC: “Ganz einfach: Durch ein bestimmtes Lebensmittel, das viele fast täglich essen. Das sorgt über kurz oder lang dafür, dass unsere Leber verfettet.”
DGJ: “Also kippt man den Bauchfett-Transport-Autos im Grunde den falschen Treibstoff in den Tank?”
JC: (lacht) “Ja, genau! So kann man es auch sagen.”
DGJ: “Von welchem Lebensmittel ist denn hier die Rede? Alkohol spielt ja keine Rolle, sind Pizza, Burger und Co. gemeint?”
JC: “Das wird Sie jetzt bestimmt überraschen: Aber nein, Alkohol, Pasta, Pizza und Burger sind nicht die Gründe für die Fettleber.⁴”
DGJ: “Unsere Leser sagen jetzt vielleicht: ‘Ich habe auch Abnehm-Probleme, ich habe auch einen dicken Bauch, der nicht durch Diäten weggeht – was kann ich für meine Leber tun?’”
JC: “Dazu habe ich mal eine kleine, kostenlose Leber-Präsentation erstellt, die ich Ihnen gerne zur Verfügung stelle.”
DGJ: “Und damit ist der Neujahres-Abnehm-Start gewährleistet?”
JC: “Auf jeden Fall: Wenn man dem Trick im Video folgt, kann die Leber in wenigen Wochen entfettet werden und das Bauchfett kann sich reduziert. Viele Menschen werden das ganze Jahr befreit sein – ohne Sport, Diäten oder andere Qual-Methoden, die den Stoffwechsel kaputt machen. Sein Wunschgewicht erreicht man schon nach kurzer Zeit, aber das Wichtigste ist es auch zu halten.”
DGJ: “Und dabei hilft ihre Methode?”
JC: “Das tut sie, denn man muss nicht hungern oder sich abmühen, morgens noch joggen zu gehen. Die Fettleber wird entfettet – und das rein pflanzlich.”
DGJ: “Das klingt mehr als spannend. Vielen Dank für Ihre Zeit, wir werden allen unseren Lesern die Präsentation zur Verfügung stellen, wenn das in Ordnung ist?”
JC: “Ja sehr gern und ich wünsche schonmal allen Abnehm-Begeisterten ein erfolgreiches Schlankheits-Jahr 2024!”
Jasper Cavens Präsentation kann man sich jetzt kostenlos HIER anschauen.
Wie im Interview erwähnt, klärt der Ernährungs-Profi auf, welches spezielle Lebensmittel bei den meisten Deutschen zu einer Fettleber führt und die Abnehm-Erfolge blockiert. Gleichzeitig zeigt er eine Alltags-Lösung, wie man die Leber pflanzlich entfettet und so dauerhaft und vor allem schonend schnell sein Wunschgewicht erreicht.
Jetzt Präsentation anschauen: So entfettet man schonend die Leber und verliert schnell Bauchfett
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Quellen:
1: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Fettleber-Ursachen-Symptome-und-richtige-Ernaehrung,fettleber102.html
2: https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/verdauungssystem/fettleber-ein-stilles-alarmsignal/
3: https://www.aok.de/bw-gesundnah/vorsorge-und-gesundheit/bauchfett-reduzieren-so-riskant-ist-viszeralfett
4: https://www.deutsche-leberstiftung.de/presse/pressemappe/lebererkrankungen/fettleber/nicht-alkoholische-fettleber/