Der wahre Grund für Pfunde liegt am Morgen: Wie Kaffee für breite Hüften sorgt und was jeder tun kann, um leichter abzunehmen

Fast jeder in Deutschland hat es schon gehört: Mit Schwarzkaffee nimmt man ab.

Ohne Milch und Zucker schmeckt es den meisten zwar nicht, aber die Abnehm-Wirkung ist bekanntlich wichtiger – oder?

Nicht ganz. Es gibt jetzt neue, erstaunliche Erkenntnisse darüber, ob Kaffee das Abnehmen vielleicht sogar erschwert.

Eines ist klar: Normaler Kaffee, egal ob mit oder ohne Zucker und Co., bringt gar nichts für die Abnehm-Erfolge.

Das sagt zumindest er: Jasper Caven, studierter Ernährungsberater und eines der bekanntesten Gesichter im Bereich Ernährung.

In unserem gemeinsamen Interview hat der Ernährungs-Profi einen interessanten Abnehm-Vergleich angestellt:

“Viele Leute stellen sich Kaffee beim Abnehmen wie ein Floß auf dem Ozean vor. Als würde es sie dabei unterstützen, das Gewicht zu halten und ‘über Wasser zu bleiben’ – oder sogar beim Abnehmen helfen. Aber Fakt ist: Egal ob mit Milch oder Zucker – Kaffee allein hält die Pfunde nicht von den Hüften und taugt nicht als ‘Floß’ im Abnehm-Ozean."

Unsere nächste Frage war dann sehr naheliegend: 

Sollte man den Kaffee dann also lieber ganz weglassen?

Die Experten-Antwort überraschte uns dann sehr:

“Nicht unbedingt. Kaffee kann der Fettverbrennung zwar in die Quere kommen, aber mit der richtigen Zubereitung kann er das Abnehmen sogar unterstützen. Die meisten Menschen können diese Chance nur nicht richtig nutzen, weil sie ein paar entscheidende Informationen über die Zubereitung nicht haben.”

Dieses “Abnehm-Potenzial” muss man laut Caven nur voll ausschöpfen – dann schmelzen die Fettpolster wie von selbst. Ohne Diäten oder Hungern.

Leicht gesagt, schwer getan? Nicht ganz.

Der Ernährungs-Experte erklärt, dass bereits in der Röstung der Kaffeebohnen entscheidende Nährstoffe zerstört werden, die den Stoffwechsel stark ankurbeln könnten.

Hierzu trifft er einen passenden Vergleich:

“Wenn man diese Abnehm-Kraft aus den weggerösteten Nährstoffen nutzen kann, schließt man quasi den Tresor zum Abnehm-Schatz des Kaffees einfach wieder auf.” 

Aber wie sieht es beim Einzelnen aus? Stoppt Ihr Kaffee Ihre Fettverbrennung – oder unterstützt er sie sogar?

Dafür hat der Ernährungsberater einen kostenlosen Kaffee-Selbsttest entworfen, der dabei hilft, herauszufinden:

“Blockiert mein Kaffee meine Abnehm-Erfolge? Was kann ich tun, damit bereits die erste Tasse zum Abnehm-Booster wird?”

Wir vom Deutschen-Gesundheits-Journal haben es uns nicht nehmen lassen, den Test ebenso durchzuführen, um zu erfahren, was man konkret am eigenen Kaffee verbessern kann und wie so die Fettverbrennung deutlich gesteigert wird.

Eines dürfen wir schon einmal verraten:

Jeder aus unserer Redaktion hat sein morgendliches Kaffee-Ritual grundlegend geändert.

Unsere Redakteurin Susanne hat nach nur einer Woche bereits 2 kg abgenommen und ist begeistert.

Das Spannende:

Milch, Zucker und Co. hat sie wie auch alle anderen nicht weggelassen und trotzdem den gewünschten Effekt erzielt.

Dies betonte Caven auch zuvor im Interview:

“Die Kaffee-Sorte hat nichts mit den Ergebnissen zu tun. Man kann genauso schnell abnehmen, egal ob man sich einen Cappuccino gönnt oder einen Schwarzkaffee trinkt.”

Interesse geweckt?

Hier kommt man mit nur einem Klick zum Kaffee-Test, um herauszufinden, wie Kaffee beim Abnehmen helfen statt hindern kann