Abnehmen ohne Sport: Ernährungsberater enthüllt neueste Methode zum Abnehmen auf der Couch - ohne Hungern, Kalorienzählen und Jo-Jo-Effekt

Deutlich mehr als die Hälfte aller Deutschen ist übergewichtig - oder bereits nah dran, übergewichtig zu werden.

Das heißt auch: Mehr als 60 % aller Deutschen haben ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes, Schlaganfälle und weitere fatale Krankheitsbilder.

Gesund bleiben und bis ins hohe Alter das Leben genießen - das ist für viele Menschen die Idealvorstellung. Aber dass ihr Gewicht hier die größte Sperre ist und eine Garantie für ernste Krankheiten sein kann? Damit beschäftigen sich die wenigsten.

Wieso es nicht unsere Schuld ist, wenn wir Übergewicht haben

Diese innere Resistenz gegen die Einsicht "Ich muss abnehmen!" kommt auch daher, dass Gewichtsreduktion oft als ein einziger Kampf dargestellt wird. Deshalb gestehen sich viele Leute nicht gern ein, dass sie abnehmen müssen, um gesünder zu werden. Dabei ist das Übergewicht oft nicht einmal ihre eigene Schuld.

Denn die Lebensmittelindustrie verkauft absichtlich überzuckertes, süchtig- und dickmachendes Essen. Während radikale Hunger-Diäten, strikte Trainingspläne oder ein generelles Verbot von Zucker, Fett & Co. propagiert werden: Die meisten Magazine, Firmen und Abnehm-Coaches verkaufen jeden Monat eine andere Mode-Diät oder Trainingsplan.

Einer der berühmtesten Ernährungsberater Europas macht es anders und sagt: "Abnehmen ist keine Frage von 'Wie viele Kalorien esse ich?' oder 'Wie viel Sport mache ich?'. Abnehmen ist eine Frage von 'Wie schnell ist mein Stoffwechsel'. Und eins ist sicher: Ein schneller Stoffwechsel ist nicht angeboren - jeder Mensch kann seine Kalorienverbrennung durch sogenannte Stoffwechsel-Beschleunigung sehr einfach erhöhen und so Fettpolster loswerden. Niemand sollte jemals wieder eine klassische Diät machen und seine Gesundheit gefährden."

Eine gewagte Aussage. Das würde heißen: Jeder Mensch hat das Potential, mit einfachen Tricks mehr Kalorien zu verbrennen und Abnehmen ohne Sport ist somit möglich. Man muss das Potential nur freischalten.

Die Frage, warum klassische Diäten so gefährlich sind und wie man den Stoffwechsel tatsächlich beschleunigen kann - und so spielend leicht abnimmt - beantworten wir heute.

Mythos: "Du musst dich doch nur gesund ernähren! Dann nimmst du ab."

Erst einmal taucht in den meisten Köpfen die Frage auf: Braucht man nicht nur mehr Ess-Disziplin und mehr Sport, um erfolgreich das Gewicht zu reduzieren? Nie wieder Burger und Pizza - dann geht das schon?

Man muss doch nur gängigen Tipps und Diäten wie "Low Carb", "Friss die Hälfte", "Keto Diät" oder "Nach 18 Uhr nichts mehr essen" folgen. Oder?

Diese Methoden werden zwar immer wieder empfohlen, aber bergen überraschenderweise das größte gesundheitliche Risiko: Ernährt man seinen Körper nicht richtig und bietet ihm zum Beispiel nur Proteine an, aber keine Kohlenhydrate - oder beschränkt seine Mahlzeiten auf kleine Portionen - so fährt der Stoffwechsel herunter. 

Gefahr durch klassische Diäten: Der Körper denkt direkt an den Hungertod

Der Körper wechselt in einer Diät in den Urzeit-Modus und das Motto ist: "Bloß nicht verhungern!". Das Fatale? Zum Schutz vorm Hungertod stoppt der Körper die Fettverbrennung nahezu komplett. Schließlich braucht der Körper Fettreserven, wenn nicht genug Essen verfügbar ist.

Noch weniger Fett traut sich der Körper zu verbrennen, wenn man neben einer strikten Diät auch noch Sport im Alltag macht.

In der Urzeit hat das Sinn gemacht - heutzutage heißt das im Klartext: Wer hungert, dessen Fettpolster bleiben am Körper hängen wie festgenagelt. Und sie wachsen sogar, sobald man wieder normal isst!

Daher kommt auch der gefürchtete Jo-Jo-Effekt, bei dem man jedes einzelne Kilo (und noch mehr!) wieder zunimmt, das man zuvor bereits abgenommen hatte.

Oft wird hier als Lösung präsentiert: Genug essen und gesunde Ernährung zum Abnehmen. Viel Eiweiß, nur hochwertige Kohlenhydrate wie Vollkornbrot, viel Gemüse und Obst - und so wenig Zucker wie möglich.

Theoretisch kann das auch helfen. Mit einer Stoffwechsel Diät, welche wie eine Abnehmkur fungiert, könnte man schonend und vegan abnehmen.

Praktisch kennt aber jeder das Problem: Mal hat man keine Zeit zu kochen - mal hat man nicht die richtigen gesunden Zutaten im Haus und keine Lust, einzukaufen. Und manchmal möchte man sich mit einer Pizza belohnen, statt dunkle Vollkornnudeln mit Blumenkohl zu essen.

Wer dauerhaft und gesund abnehmen will und zum Beispiel Bauchfett verlieren möchte, braucht deshalb eine einfachere Lösung. Eine Lösung, die in den Alltag passt und eine Stoffwechsel-Beschleunigung garantiert.

Wie Stoffwechsel-Beschleunigung laut Studien genau funktioniert, behält die Abnehm-Industrie lieber für sich - denn dann würden zu viele Leute aus dem Teufelskreis der Diäten aussteigen.

Abnehmen mit Stoffwechsel-Beschleunigung: Wie geht das im Alltag?

Nur einer bricht das Schweigen: Ernährungsberater Jasper Caven hat exklusiv eine seiner beliebtesten Präsentationen öffentlich zugänglich gemacht.

Wie lange er die kostenlose Präsentation übers Abnehmen im Liegen offen im Internet verfügbar lassen wird, ist noch unklar. 

Wir haben uns die Präsentation angesehen und sind beeindruckt von der Leichtigkeit der Methode. Der studierte Ernährungsberater zitiert zahlreiche wissenschaftliche Studien, welche die Effektivität seiner Abnehm-Tipps im Alltag bestätigen. Das beweist: Es ist möglich, auch ohne Sport abzunehmen und es ohne gesunde Ernährung zur erfolgreichen Gewichtsreduktion zu schaffen.

Dabei zählt eins: Die Stoffwechsel-Beschleunigung - und die daraus resultierende, erhöhte Kalorienverbrennung.

Nimmt man mit der Stoffwechsel-Beschleunigung wirklich im Liegen auf der Couch ab?

Folgt man den einfachen Tipps des Ernährungsberaters im Alltag, ist eine Stoffwechsel-Beschleunigung garantiert. Egal, ob man bei 150 kg oder bei 80 kg startet und wie viel man abnehmen möchte. Und egal, wie viel Sport man macht oder ob man auch mal eine Pizza isst.

Sport und Diäten sind nur temporär, sodass man hier immer mit einem Jo-Jo-Effekt rechnen muss. Die Effekte der Stoffwechsel-Beschleunigung sind hingegen permanent. Deshalb nimmt man sozusagen tatsächlich auch im Liegen ab, da der Körper laut Studien konstant eine erhöhte Kalorienverbrennungs-Rate zeigt.

Durch die Stoffwechsel-Beschleunigung passieren nämlich zwei Dinge:

1. Der Stoffwechsel wird schneller: Der "Ofen" brennt heißer und es werden viel mehr Kalorien verbrannt. Besonders während und nach einer Diät läuft der Körper auf Sparflamme und verbrennt so kaum Kalorien. Diesem negativen Effekt kann man mit den Tipps des Ernährungsberaters entgegenwirken - und endlich abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt.

2. Der Stoffwechsel wird effizienter: Selbst die hartnäckigsten Fettanlagerungen werden schonend aus den Zellen gelöst und anschließend durch die erhöhte Kalorienverbrennung einfach verbrannt.

Wie man diese zwei Effekte im Alltag ganz einfach in wenigen Schritten erzielen kann, zeigt Jasper Caven in seiner kostenlosen Abnehm-Präsentation - wir empfehlen unseren Leserinnen und Lesern, diese anzuschauen, solange sie noch verfügbar ist.

Als Buchautor und Dozent ist der Berliner Ernährungsberater zu einem der gefragtesten Abnehm-Experten Europas geworden. Seine Bestseller wurden millionenfach verkauft und in mehr als 120 Ländern gelesen. 

Die bisherigen Zuschauer waren begeistert und viele unserer Leserinnen empfehlen diese Präsentation wärmstens weiter. Kein Wunder, dass sich das Video aktuell viral im Internet verbreitet.

Schauen Sie sich die Präsentation jetzt an, solange sie noch kostenlos verfügbar ist und erfahren Sie das Geheimnis hinter der verblüffenden Abnehm-Methode von Jasper Caven.