Welche tägliche Mahlzeit blockiert bei Ihrem Körpertyp die Fettverbrennung

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Welche dieser Lebensmittel konsumieren Sie mindestens 1x pro Woche

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Finden Sie heraus, welche tägliche Mahlzeit bei Ihrem Körpertyp die Fettverbrennung blockiert.

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Frau Mann

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Unter 20 20–29 30–39 40–49 50–59 Über 60

Wie viel möchten Sie abnehmen?

0–5 kg 5–15 kg 15–30 kg Mehr als 30 kg

Welche Aussagen treffen auf Sie zu?

Ich bin häufig müde und antriebslos Ich leide unter Heißhungerattacken Ich habe bereits mehrere Diäten gemacht Ich habe bereits spezielle Lebensmittelgruppen aus meiner Ernährung gestrichen (z. B. Kohlenhydrate) Ich hatte bereits mit dem Jo-Jo-Effekt zu kämpfen

(Mehrfachauswahl möglich)

Welcher Körpertyp ähnelt Ihnen am meisten?

Apfeltyp: Fettansammlung vor allem im Bauchbereich

Birnentyp: Ausgeprägte Hüften, kräftige Oberschenkel, Oberkörper tendenziell schmaler

Sanduhrtyp: Brustbereich und Hüfte sehr ausgeprägt, dazwischen eine schmale Taille

Keiner davon

Welche dieser Lebensmittel essen Sie regelmäßig zum Frühstück?

Brot/Brötchen Müsli Joghurt Gurken Wurst Dosenobst Blattsalat Ich frühstücke nicht

(Mehrfachauswahl möglich)

Welche dieser Lebensmittel essen Sie regelmäßig zu Mittag?

Rotkohl Nudeln Reis Brot Joghurt Paprika Fleisch Ketchup Krautsalat Chips Ich esse mittags nichts

(Mehrfachauswahl möglich)

Welche dieser Lebensmittel essen Sie regelmäßig zum Abendessen?

Nudeln Reis Brot Paprika Fleisch Ketchup Krautsalat Süßigkeiten Ich esse abends nichts

(Mehrfachauswahl möglich)

Welche Problemzone stört Sie am meisten?

Po Bauch Hüfte Oberschenkel Oberarme

Ihre Maße

Wie groß sind Sie?

Wie viel wiegen Sie aktuell?

Was ist Ihr Zielgewicht?

Abzunehmen = Aktuelles Gewicht - Wunschgewicht

Wochen = (Aktuelles Gewicht - Wunschgewicht) / 1.5

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