Stoppt Ihr Frühstück Ihre Fettverbrennung?

Wählen Sie Ihr Geschlecht:

Welche dieser Lebensmittel konsumieren Sie mindestens 1x pro Woche

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Wählen Sie Ihr Geschlecht

Frau Mann

Wählen Sie Ihr Alter

Unter 20 20–29 30–39 40–49 50–59 Über 60

Wie häufig frühstücken Sie zwischen 6 und 11 Uhr?

Jeden Tag Fast jeden Tag Nur am Wochenende Nie

Trinken Sie während des Frühstücks oft eines dieser Getränke?

Fruchtsaft (z. B. Orange, Multivitamin) Softgetränke (z. B. Cola, Fanta, Sprite) Kaffee Tee Keine davon

Wählen Sie eine oder mehrere Aussagen aus

Welche dieser Lebensmittel essen Sie regelmäßig zum Frühstück?

Brötchen/Brot (hell) Brötchen/Brot (dunkel) Eier (gekocht/gebraten) Marmelade Wurst/Aufschnitt Hartkäse Frischkäse Fisch Müsli/Haferflocken Früchte

Wählen Sie eine oder mehrere Aussagen aus

Wo frühstücken Sie meistens?

Auf der Arbeit Zuhause Unterwegs (Auto/Laufen/Öffentlicher Verkehr) In Cafés/Restaurants

Snacken Sie nach dem Frühstück, aber vor dem Mittagessen?

Ja Nein Manchmal

Wie gut schlafen Sie nachts?

Sehr gut Mal so, mal so Eher schlecht Ich schlafe nachts nicht (z. B. Schichtarbeiter)

Wie viele Mahlzeiten essen Sie am Tag?

3 Mahlzeiten Weniger als 3 Mahlzeiten Mehr als 3 Mahlzeiten

Snacken Sie zwischen den Mahlzeiten?

Jeden Tag Manchmal Nie

Welche Problemzone stört Sie am meisten?

Po Bauch Hüfte Oberschenkel Oberarme

Ihre Maße

Wie groß sind Sie?

Wie viel wiegen Sie aktuell?

Was ist Ihr Zielgewicht?

Abzunehmen = Aktuelles Gewicht - Wunschgewicht

Wochen = (Aktuelles Gewicht - Wunschgewicht) / 1.5

Ihr Ergebnis wird ermittelt.

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