Die 3 geheimen Tricks der Stars, um Bauchfett zu verlieren: Warum Promis es sich leichter machen, als Sie denken

Ein spannender Hosenbund und unschöne Dellen unter dem engen T-Shirt: Bauchfett verlieren ist nicht einfach. Bei Stars und Influencern hingegen sieht man dieses Problem kaum. Unlängst veröffentlichen viele von ihnen ihre Bauchweg-Tipps im Netz.

Doch aufgepasst: Nicht jeder gutgemeinte Rat lässt das Bauchfett schmelzen. Das deutsche Gesundheits-Journal hat die Empfehlungen der Stars analysiert und sie in 3 wirksame Tipps zusammengefasst.

1. Stoffwechsel anregen

Fakt ist: Wer seinen Stoffwechsel nicht anregt, fährt buchstäblich mit angezogener Handbremse. 

Das Bauchfett schmelzen zu lassen, ist dann schlichtweg unmöglich. 

Nur: Wie genau regt man den Stoffwechsel an, sodass er das Bauchfett effektiv verbrennt?

Die Lösung ist denkbar einfach: 

Beim Abnehmen ist es besonders wichtig, zu wissen, dass unser Körper nach der Steinzeit-Uhr tickt. Das bedeutet: Damals war es üblich, nicht immer Nahrung zur Verfügung zu haben.

Mal hatte man eine erfolgreiche Jagd und genügend zu essen - und mal hungerte man. 

Daran hat sich unser Stoffwechsel über die Jahrtausende angepasst: Er funktioniert am besten, wenn er mal mehr und mal weniger Kalorien zur Verfügung hat.

Das Essen in Intervallphasen bringt also viele Vorteile und lässt Bauchfett leichter schmelzen.

2. Mit Nährstoffen Bauchfett ausschwemmen

Viele Stars und Influencer empfehlen nicht erst seit gestern bestimmte Lebensmittel, um Bauchfett zu verlieren. 

Meist handelt es sich um exotische Früchte, sogenannte “Superfoods”, welche wichtige Nährstoffe wie Zink enthalten. 

Zink unterstützt z.B. einen normalen Fettsäurestoffwechsel.

Statt aber jetzt in das nächste Reformhaus zu eilen und Unmengen Geld auszugeben, kann man es sich auch einfach machen: 

Die Bauchweg-Nährstoffe der “Superfoods” lassen sich auch in heimischen Lebensmitteln finden – und in konzentrierter Form auch in speziellen Abnehm-Produkten bewährter Konzepte.

3. Ein stressfreies Ernährungs-Konzept für schonend schnelle Bauchweg-Erfolge

Auch, wenn man es kaum glauben mag: Stars und Influencer machen es sich beim Abnehmen so angenehm, wie möglich. 

Nahezu alle von uns beobachteten Methoden sind besonders stressfrei und leicht in den Alltag zu integrieren, um Bauchfett nachhaltig zu verlieren. 

In den Konzepten werden keine Lebensmittel verboten, sondern ganz im Gegenteil: Man darf alles essen, was man möchte.

Und das ganz ohne Verzicht, Hunger oder übermäßigen Sport bei gleichzeitig hervorragender Nährstoffversorgung des Körpers und des Stoffwechsels. 

Viele Stars und Influencer schwören deshalb auf: Abnehm-Shakes. 

Sie erfüllen alle 3 Bauch-weg Tricks auf einmal - und sind deshalb gut dafür geeignet, Bauchfett effektiv zu verlieren. 

Aber Achtung: Genau wie überall gibt es auch hier schwarze Schafe. 

Das deutsche Gesundheits-Journal hat deshalb in folgender Checkliste die 4 namhaftesten Shakes auf Bauchweg- und Sattmach-Potenzial geprüft.

Hier ist unsere praktische Checkliste, worauf man achten sollte, wenn man einen Abnehm-Shake auswählt.

In unserem Test werden wir die 4 Abnehm-Shakes entsprechend anhand der Checkliste bewerten.

Checkliste: Unbedingt beachten, wenn Sie Abnehm-Shakes nutzen wollen

 Punkt 1: Die Abnehm-Mahlzeit sollte fast keinen Zucker enthalten. Das sind “leere Kalorien”, die weder Nährstoffe bringen, noch gesund für Darm und Gesamtgesundheit sind.

 Punkt 2: Für die Verträglichkeit sollte er keine oder wenig Laktose enthalten. Viele Leute berichten, dass Shakes mit Milchprodukten und Laktose den Magen verstimmen. 

Gerade wenn man den Shake dreimal am Tag oder sogar noch öfter zu sich nimmt, ist eine milchfreie Variante für viele Menschen angenehmer.

 Punkt 3: Der Shake sollte gut schmecken. Leider ist das nicht selbstverständlich, aber: Es darf keine Qual sein, das Abnehm-Konzept wie vorgeschrieben auszuführen.

Realität ist leider, dass viele Shakes schlecht oder sandig schmecken. Der beste Tipp ist hier: Auf Reviews und Erfahrungsberichte achten.

 Punkt 4 [GRAVIEREND]: Der Shake sollte eine gute Betreuung nach dem Kauf haben. Leider lassen die meisten Hersteller von Abnehm-Shakes ihre Kundinnen und Kunden nach dem Kauf allein. Weder im Rahmen einer Community noch durch Ernährungsberater erfolgt eine Beratung.

In unserem Test haben wir aber einen Shake gefunden, der diese Voraussetzung erfüllt.

Eine Betreuung sorgt nachweislich für bessere Abnehm-Ergebnisse und mehr Motivation.

 Punkt 5 [GRAVIEREND]: Der Shake sollte mit einem soliden Ernährungs-Konzept zusammen verkauft werden.

Viele Shakes können das nicht bieten, denn die simple Idee ist: Man soll fast nur noch Shakes trinken. So ist jedoch Hungern vorprogrammiert. Und das ohne irgendwelche Hilfe zur restlichen Ernährung oder Tipps, was man gegen den Hunger tun kann.

Hungern erhöht das Risiko für den Jo-Jo-Effekt immens, wie wir oben bereits erklärt haben.

Also sollte man beim Kauf sicherstellen, dass die Shake- und Essens-Tage im Konzept ausgeglichen sind und man vielleicht sogar einen Beispiel-Ernährungsplan zum Kauf erhält.

 Punkt 6 [GRAVIEREND]: Außerhalb der Abnehm-Shakes sollte man fast alles essen dürfen, was man will.

Eins ist heutzutage einfach nur unangebracht: Hungern und nur noch Shakes trinken. Auch sollte es nicht nötig sein, neben den Shakes nur noch Gemüse, Obst und keine Nudeln oder Pizza mehr zu essen.

Der Shake sollte so formuliert sein, dass man außerhalb der Shake-Tage ganz normal essen darf. Klar: Wer gesund isst, wird auch schneller Gewicht verlieren.

Aber der Vorteil von Abnehm-Shakes ist ja gerade, dass man nicht permanent verzichten sollte, sondern nur für kurze Abstände – und ansonsten normal essen darf.

Der große Test: 4 Abnehm-Shakes im Vergleich

Durch intensive Recherchen und eigene Tests in der Redaktion haben wir 4 Shakes im Ranking bewertet und den Testsieger gekrönt:

Platz 1 Testsieger: MetaFlow Stoffwechsel-Shake

Fazit zum MetaFlow Stoffwechsel-Shake:

Seit Anfang 2022 ist MetaFlow auf dem Markt. Und das von Experten entwickelte Konzept hat seine Effektivität bereits bewiesen: Tausende Menschen äußern sich sowohl über Abnehm-Ergebnisse als auch über die engagierte Betreuung sehr positiv.

Unsere Redaktion hat mit MetaFlow ein exklusives Angebot aushandeln können: Wer den Stoffwechsel-Shake probieren möchte, kann 51 % sparen im MetaFlow-Probiermonat. Das Angebot gilt aber nur für kurze Zeit! 

Das Probier-Set enthält neben dem Stoffwechsel-Shake auch einen Ernährungsplan im Wert von 29 €, ein gratis Rezeptbuch, gratis Stoffwechsel-Vitamine und einen gratis Shaker. Man geht kein Risiko ein: Es gilt eine 60-Tage-Geld-zurück-Garantie.

Platz 2: Shapeworld Shape Babe Vanille

Fazit zum Shape Babe Shake:

Das Abnehm-Konzept vom Shape Babe Shake ist modern und effektiv. Dennoch gibt es keine weitgehende Betreuung nach dem Kauf und im Shake sind teilweise nicht optimale Inhaltsstoffe enthalten, sodass der Shake nur Platz 2 belegt.

Platz 3: Yokebe ULTIMA

Fazit zu YOKEBE Ultima:

Der hohe Preis von YOKEBE Ultima lässt sich nicht durch die Qualität der Inhaltsstoffe rechtfertigen, deshalb belegt es nur Platz 3. Auch dass keine Betreuung nach dem Kauf vorliegt und das Konzept (z. B. Länge der Phasen) nicht unmissverständlich auf der Webseite erscheint, ist ein Manko für alle, die effektive Abnehm-Erfolge möchten.

Platz 4: Floraprotein - Vanille

Fazit zu Floraprotein Vanille

Während Floraprotein mit sehr gutem Geschmack und veganer Formel punkten, kann es letztlich doch nicht mit einem vollwertigen Mahlzeitenersatz konkurrieren.

Da es nicht die nötigen Vitamine und Mineralstoffe enthält, ist es zwar ein sehr gutes Proteinpulver, aber kein Mahlzeitenersatz, der zum Abnehmen genutzt werden kann.

Abnehm-Shakes: Gesamtfazit

Von den 4 getesteten Abnehm-Shakes kann nur eins unsere Checkliste komplett und ohne Kompromisse erfüllen.

Deshalb sprechen wir als Deutsches Gesundheits-Journal eine deutliche Empfehlung für den MetaFlow Stoffwechsel-Shake aus, der mit einer starken Community, Hilfe durch Ernährungsberater und hochwertigen Inhaltsstoffen überzeugt.

Heutzutage sollten Abnehm-Shakes den Gewichtsverlust leichter als je zuvor machen – denn die Formeln werden immer besser und auch die Betreuungskonzepte sind heutzutage dank des Internets einfach umsetzbar. Diesem Standard entspricht MetaFlow zu 100 %.

So bestätigen die Erfahrungsberichte beeindruckende Langzeit-Erfolge mit MetaFlow – das von Experten entwickelte Abnehm-Konzept funktioniert sehr gut und kommt ohne Hungern aus.

Wer neugierig ist, kann sich hier den Probiermonat von MetaFlow sichern und den besten Abnehm-Shake testen.

*Die Produkte haben nicht die Absicht, Krankheiten jeglicher Art zu diagnostizieren, behandeln, heilen oder zu verhindern.
Ergebnisse können abweichen. Ergebnisse können nicht typisch sein. Kundenbewertungen oder Testimonials können fiktional sein.
Diese Information ist kein medizinischer Rat und man sollte sich nicht darauf verlassen. Bevor die normale medizinische Routine verändert wird, sollte ein Doktor konsultiert werden. Gewichtsverlust wird im Rahmen einer gesunden, kalorienreduzierten Ernährung und eines Trainingsprogramms erreicht.