Mehr Männlichkeit
Wie Sie Ihr Testosteron natürlich steigern und gefährliche Fehler vermeiden
Die Gesellschaft will uns einreden: Testosteron sinkt mit dem Alter. Erektionsstörungen, schlappe Muskeln und ein Bierbauch seien “ganz normal”. Doch Ärzte und Ernährungs-Experten wissen: Das Problem liegt tiefer und hat nichts mit dem Alter zu tun. Selbst 70-Jährige sind manchmal noch so fit wie 30-Jährige – und wiederum kämpfen einige 30-Jährige bereits mit ihrem Testosteron-Haushalt.
Wir zeigen, welche gutgemeinten Ratschläge Sie besser ignorieren, wenn Sie Ihr Testosteron steigern wollen – und mit welchen Tipps Sie sich selbstbewusster und männlicher fühlen und wieder richtig Biss im Leben haben.
Selbstzweifel bei jedem Blick in den Spiegel: “Ist der Bierbauch größer geworden? Und die Haare weniger…?”. Millionen Männer fühlen sich mit steigendem Alter langsamer, unattraktiver und verlieren die Lust am Alltag.
Das Gefühl, auf der Strecke geblieben zu sein – von den Freunden abgehängt, die mehr haben: Vielleicht mehr Muskeln oder einen besseren Job. Oder einfach einen volleren Bart oder eine hübsche Frau.
Wenn wir Männer uns wie Verlierer fühlen – was kann man dagegen tun? Wissenschaftler sind sich einig: Oft hat dieses Gefühl nichts mit der Realität zu tun, sondern mit unserem Hormonhaushalt.
Und das hängt nicht vom Alter ab. Dass Testosteron mit dem Alter sinkt, ist keine unausweichliche Realität. Wichtig ist, dass man früh handelt.
Niedriges Testosteron zeigt sich in vielen “Verkleidungen” und wird oft zu spät erkannt:
- von Tag zu Tag weniger Lust am Alltag
- kein Biss oder Motivation mehr, neue Ziele zu erreichen
- man gibt seine Träume auf
- schlaffere Muskeln, die trotz Sport nicht wachsen
- ein immer größer werdender Bauch
- Erektionsstörungen oder Impotenz
- Ausdauer und Performance im Bett wird schlechter
Diese Probleme betreffen Millionen Deutsche – und doch fühlen die meisten Männer sich damit allein.
Wir brechen das Tabu und zeigen, wie Sie Ihr Testosteron steigern, um mehr Muskeln, Biss und Spaß im Bett zu haben.
2 gutgemeinte Ratschläge, die niemals Ihr Testosteron steigern werden
Wer nach “Testosteron steigern” im Internet sucht, findet meist die üblichen Ratschläge:
- Mehr Sport, besonders Krafttraining
- Bessere Ernährung (z. B. abends keine Kohlenhydrate mehr)
- Mehr Schlaf
Die Wahrheit ist: Alle drei Ratschläge steigern nicht Ihr Testosteron.
Sport frustriert meist nur, weil man mit geringem Testosteron keine guten Ergebnisse sieht. Und wenn man es doch nur zweimal pro Woche ins Fitnessstudio schafft, verliert man direkt die Motivation – die Muskeln bleiben klein und schwach. Selbstzweifel sind vorprogrammiert, außer man hat so viel Zeit im Alltag, dass man sich voll dem Sport und Schlaf widmen kann. Für die meisten Menschen ist das jedoch unrealistisch. Sie stecken weiter im Teufelskreis von: “Ich muss mehr Sport machen… und mehr schlafen… und eigentlich mehr für die Arbeit tun… Ich bin so unfähig, weil ich das alles nicht schaffe!”. Ihr Testosteron bleibt so gering wie immer, wenn Sie es auf diese Weise versuchen.
Und die Ernährung? Das Essverhalten einzuschränken und auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten ist nicht nur schwierig, wenn es Süßigkeiten im Büro oder Zuhause gibt – es ist sogar gefährlich für den Körper. Jeder weiß das: Man fühlt sich manchmal auch Wochen nach einer Diät noch schlapp, weil der Körper unter dem Nährstoff-Entzug leidet. Manche kommen aus diesem Teufelskreis nie heraus.
Lassen Sie also die Finger von Diäten und Sport-Programmen, die versprechen, Ihr Testosteron zu steigern.
Vorsicht: Wir müssen erwähnen, dass es auch Gele und Spritzen mit Testosteron gibt. Diese Medikamente sind für die Gesundheit als absolut gefährlich einzuschätzen und sollten niemals ohne ärztliche Betreuung genutzt werden.
Das tiefere Problem: Ein Hormon sperrt Testosteron in den Käfig
Wenn Ihr Testosteron Alarm schlägt, merken Sie das an Lustlosigkeit, schrumpfenden Muskeln oder geringerer Libido. Warten Sie nicht erst, bis noch Erektionsstörungen dazukommen. Handeln Sie direkt.
Meist blockiert ein Hormon die Testosteron-Produktion. Ihr Körper versucht, das Testosteron zu entfesseln, aber es ist wie in einen Käfig gesperrt.
Deshalb gilt: Wenn Sie Ihr Testosteron steigern wollen, müssen Sie ein anderes Hormon “ausmerzen”, bevor Sie sich wieder richtig männlich fühlen können.
Um das Testosteron zu steigern, muss ein anderes Hormon gesenkt werden – und damit ist nicht Östrogen gemeint.
So entfesseln Sie Ihr Testosteron und fühlen sich wie ein junger Tiger – egal in welchem Alter
Unterstützt man das Testosteron so mit einigen einfachen Tipps im Alltag, kann es den Körper endlich wieder durchfließen und Muskeln, Erektion und Motivation bessern sich in wenigen Tagen.
Wie man sein Testosteron steigert, ohne dafür viel Sport zu machen oder strengen Ernährungsregeln zu folgen, zeigt ein berühmter Ernährungsberater in einer kurzen Präsentation, die derzeit kostenlos ist.
Jasper Caven ist bekannt aus zahlreichen Auftritten im SAT.1 Frühstücksfernsehen, ntv oder sternTV. Er hilft seit über 10 Jahren Menschen dabei, effektiver abzunehmen, statt sich zu entbehrungsreichen Diäten oder unrealistischen Sportprogrammen mit Frust-Garantie zu zwingen.
Nun bricht er das Tabu und redet über die mentale und physische Gesundheit von Männern: Sein Ziel ist, dass sich Männer nicht mehr alleine mit ihrem Frust und ihren Ängsten fühlen. Sie sollen genau wissen, wie Sie Ihre Männlichkeit steigern und bewahren.
Diese Video-Präsentation über natürliche Wege zu mehr Testosteron gibt Aufschluss, wie Sie Ihre männliche Gesundheit, Ihren Tatendrang und Ihren Hormonspiegel retten.
Hier klicken, um die Präsentation anzuschauen, Testosteron zu steigern und sich endlich wieder richtig männlich zu fühlen.
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